减脂伪肉松

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很多爱喝果蔬汁的人都知道,胡萝卜很不容易出汁,而且每一次都会剩下满杯的渣子。无论是清理还是处理都很不方便,这次无意间发现一个好法子,分享给大家。

用料  

胡萝卜 1到3根
牛奶 250ml或者因人而异

减脂伪肉松的做法  

  1. 将胡萝卜放入榨汁机中,搅拌1至3分钟(榨不出汁为止)。

  2. 倒入牛奶,搅拌至均匀。得到胡萝卜奶昔并得到许多胡萝卜渣。

    减脂伪肉松的做法 步骤2
  3. 将胡萝卜渣轻轻刮下,放入碗中。样似肉松,可留下涂抹在面包🍞上或添加在胡萝卜奶昔中,像燕麦的口感。

    减脂伪肉松的做法 步骤3

小贴士

这样既节省材料,又多了一个减脂的法子。望梅止渴,大家就假装它是肉松吧哈哈。
另外,胡萝卜有很多好处,如保护视力以及补充营养等等。
是不是一举两得呢?嘿嘿。
 

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该菜谱发布于 2017-07-17 18:11:07
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