寝室日常

减脂餐:莴笋，水煮沥干拿出，铺在下面，鸡腿肉刷上一层油，加辣椒粉，胡椒粉，酱油，混好之后下煎锅。再摆盘就好啦！

鸡翅中，加了料酒，酱油和辣椒粉混合一晚上。然后空气炸锅，200°二十分钟。特别香哟~

鸡腿肉，作料只有酱油和鲜露。没有加油和盐，直接放平底锅，三分钟就好！超级快手！其实也没有这么黑，主要是太阳下山啦，光线很暗啦。。。

花米饭团🍙:花米饭🍚用蒸蛋器正好，然后到到一个大盘里，弄散，加点寿司醋，搅拌。等它凉。凉了之后在米饭里加一点甜玉米和葡萄干，最后在模具里先铺一层米饭，再铺一层海苔肉松，最后再铺一层米饭。perfect ！

姨妈给的腊肉，哈哈哈😄
腊肉切片，木耳泡好沥干，小煮锅摸一点油，下腊肉，先煎一下，让它出油，然后＋木耳炒~前后大概7分钟

鸡蛋打碎，加点水，小煮锅内加一丁点油，然后倒入鸡蛋，并不断搅拌。最后加入黄瓜~味道很清新，我很喜欢~

炸鸡排:鸡胸肉，切薄，混上生粉，再混上打好的鸡蛋，最后混上面包糠。下空气炸锅7分钟就好啦。拿出后抹上胡黑胡椒汁~特别好吃！

就是因为最近添加了一个新宠:迷你冰箱，所以没啥钱钱啦，买菜就只买了包包菜。鸡肉是提前切好的，放冰箱里的啦。然后中午放学之后，放油，包包菜和木耳，等他们都软了再加鸡肉。变色就起锅啦！前后不超过十分钟。我很满意~