可以甩开腮帮子大嚼的玉米金枪鱼肠卷饼

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做这个饼,你早餐用不了二十分钟。饼皮可以揉起来就用,天热,你也可以提前一晚揉好放冰箱,那第二天取出来用也不错。饼皮可以一次多烙几张冷冻,随吃随取。鱼肠提前一晚从冷冻取到保鲜,让它慢慢解冻,这样的话,煎肠的同时烙饼,早餐十分钟就OK了。

用料  

面粉 100克
玉米粉 33克
玉米油 5-10克
72克
1克
珍妮珍馐金枪鱼肠 1根
胡萝卜 2根
黄瓜 2根
苦菊 适量

可以甩开腮帮子大嚼的玉米金枪鱼肠卷饼的做法  

  1. 将玉米粉和面粉混合,加入盐和水。

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  2. 边揉边加入点玉米油。让面团更滋润。

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  3. 揉好的面团可以直接用,也可以略放置盖保鲜膜醒发一会。

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  4. 黄瓜和胡萝卜切成细条,苦菊洗净沥水备用。

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  5. 金枪鱼肠提取取出解冻。(也可以用别的肉肠)

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  6. 将鱼肠放在锅中,小火慢煎至熟透。

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  7. 煎肠的同时,我们将面团分成四份。

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  8. 取一份擀薄,与锅子大小差不多。

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  9. 放在锅中,中小火慢烙两面起黄壳熟透取出。

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  10. 烙好两张饼后,将鱼肠和蔬菜放在饼上,挤上点自已喜欢的番茄酱和沙拉酱。

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  11. 慢慢卷紧卷起。我的饼较小,所以一张饼包不过来,我又边卷边接上了一张饼,共用两张饼。

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  12. 美美的享用吧!外韧内鲜,嚼起来满口是肉!

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小贴士

1这个饼可以做四张,如果锅大点,能做两到三张。
2如果再摊个鸡蛋饼夹上,味道肯定更赞。
 

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该菜谱发布于 2017-07-19 19:26:03
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