Soft Oaty Bar英式燕麦能量棒

Name: Soft Oaty Bar英式燕麦能量棒
Ingredients: 适量速食燕麦; 适量椰子油; 适量糖浆

1 人做过这道菜

英国常见的一种软软的燕麦能量棒，价格亲民，一胖次可以买到大大的一块，特别实在。抗饿小能手，课间来一块，饱腹一整天。唯一缺点就是腐国甜点的通病，甜到掉牙。还是自己动手做起来，甜度可控，不用担心发胖。
制作超级简单，不用烤箱，材料备齐就好，做一次可以吃很久，特别适合没有时间的学生党（也是手残党和懒癌患者的福音……）

用料

速食燕麦	适量
椰子油	适量
糖浆	适量

Soft Oaty Bar英式燕麦能量棒的做法

椰油微波加热成液体。燕麦倒入一个大点的容器，加入椰油和糖浆，拌匀。量可以自己控制，直到没有干的燕麦为止。
一般糖浆都可以，最好买有flavor的。我用的是树莓柠檬味的糖浆，做出来还有好看的粉色。
稍微放一会儿，然后倒入一个大点的方形保鲜盒，铺平，压紧实。
保鲜盒放入冰箱冷藏室。几个小时以后形状就固定了。
保鲜盒倒扣在案板上，温柔地按压一下底部，一整块很容易就掉下来了。用刀小心地切成长条，分别用保鲜膜包好。
天气热的话放冰箱保存。下午茶来一块，课间来一块，慢慢吃。