工藤一一
低脂能量燕麦球工作小零食
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人做过这道菜
工作快节奏，有些上班族早餐随意打发，经过长时间的体力和脑力劳动，在午餐之前肯定会感到饥饿，人在饥饿时会焦躁不耐烦，降低工作注意力。这时我们可以吃点酸奶 坚果或者自己准备的小零嘴，这款燕麦球是非常非常快手的一个加餐小零食。提前做好，装罐子或保鲜袋带到单位，放在两餐之间吃，可以避免饥饿感，午饭时食欲下降，不会吃的过多过撑，不易增肥
用料
低脂能量燕麦球工作小零食的做法
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准备材料
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烤箱预热180度，烤盘铺油纸
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将燕麦、鸡蛋、蜂蜜、亚麻籽和两勺汤臣倍健蛋白粉在一个盆中搅拌均匀，再加上香草精、肉桂粉和海盐充分搅匀，能黏在一起即可
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带一次性手套，揉成一个个小球，放在烤盘上，烤10-15分钟左右，具体烤制时间视自家烤箱情况
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出炉放凉后装罐
