1岁宝宝食谱-纯蔬绿色健康餐
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人做过这道菜
oliveingreen
宝宝非常爱吃的一款 前些天买的新鲜玉米 非常好吃 宝宝很喜欢吃玉米 于是就创造了这个菜谱
用料
1岁宝宝食谱-纯蔬绿色健康餐的做法
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是用生玉米哦 用刀直接把玉米粒切下来就可以了 然后剁剁剁 要切细一点
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菠菜切碎
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水煮开后先下玉米 一定要煮熟 煮软 利于消化 等玉米差不多了就把菠菜一起放下 煮一会就可以 不要时间太长 时间太长的话 会丢失菠菜的营养成分
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煮好后关火 然后用很细很细的那种滤网过滤下 除去水分 水分剩下一些也没问题 不然太干 宝宝可能不爱吃
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放入牛油果 然后搅拌均匀即可 如果喜欢黏稠一些的可以多放牛油果
小贴士
这么健康又容易 快做给宝宝尝尝吧
