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减肥食谱第一餐
减肥食谱第一餐
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毛豆宝宝1206
用料
西兰花
50g
生菜
2片叶
番茄
3颗
鸡脯肉
1块
胡萝卜
5g
减肥食谱第一餐的做法
1、现将鸡脯肉切口腌制，放料酒 生抽 少许盐 生粉，腌制10分钟。
2、腌制鸡脯肉得同时将西兰花炒水，2-3分钟。
3、鸡脯肉腌制好后，油锅煎制两面金黄即可，装盘。
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该菜谱发布于 2017-07-23 23:06:12
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毛豆宝宝1206
