-AiHy
三文鱼盖饭
4
人做过这道菜
#健康餐
#三文鱼盖饭
#低脂肪
#高蛋白
#三文鱼盖饭
#低脂肪
#高蛋白
用料
三文鱼盖饭的做法
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#生三文鱼成片
（*烟熏三文鱼更美味）
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#圆葱
#苏子叶
#葱
#如图切好准备
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#锅里放
#鱼生酱油（1/2）杯
#水1杯
#放圆葱
#一起煮
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#漂亮的碗里
#放米饭
#如图3熬好的汁
倒（1/2）
#上面放圆葱
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#图4上面
#在放苏子叶
#三文鱼
（要摆好看奥）
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#图5
#上面再放葱花 和
（*芥末 少量）
-
#完成了
#日式三文鱼盖饭
#有健康
#又美味
-
#健身人士
#最佳选着
#方便
小贴士
营养信息：319Kcal
碳水：23.6%
蛋白质：13.3%
脂肪：0.6%
维他命：7.8%
碳水：23.6%
蛋白质：13.3%
脂肪：0.6%
维他命：7.8%
