超级好吃的紫薯鸡肉团!

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刷朋友圈的时候看到有人发紫薯草莓🍓然后我就非常好奇,紫薯还可以做什么呢,想了几分钟,突然想起家里还有鸡腿,有了!😁超级快手,简单很有营养!你要不要做!🙈好奇搜了一下下厨房,发现没有人发这个菜谱,赶紧发出来🌝捡到宝了

用料  

紫薯(小的) 3个
鸡蛋 1个
鸡腿 2个
3瓣
蚝油 适量
酱油 适量
薄荷 3片

超级好吃的紫薯鸡肉团!的做法  

  1. 鸡腿用刀把能削的肉尽量削下来,然后切成一条条,骨头一起腌制嘛~不要浪费!等下啃骨头也好吃的!相信我!🌚搞定好的鸡腿加入蒜(要剁碎才入味哦~)蚝油,酱油,盖上保鲜膜,放入冰箱,腌制过夜

  2. 紫薯洗净,削皮,切成厚片,然后也盖上保鲜膜,放入冰箱。因为早上没有什么时间,所以只能晚上备齐材料,早上才不会手忙脚乱的嘛!

  3. 早上起来,先不要刷牙,先不要上厕所!把锅洗了,放入适量的水,然后蒸架(图上的那种,超级好用的啊啊啊!)上面放入鸡蛋,紫薯,鸡腿,冷水下锅,大火蒸15分钟!15分钟刷牙,洗脸,上厕所,换衣服,梳头发,再喝杯温水,时间刚刚好!🌝棒不棒!

    超级好吃的紫薯鸡肉团!的做法 步骤3
  4. 关火,打开锅盖,用筷子尝一下肉,通常都是熟的用筷子戳一下紫薯有没有煮烂,然后全部拿出来。

  5. 保鲜膜准备!一层紫薯,一层鸡腿肉,再来一层紫薯,收紧!就搞定啦🙈

  6. 快手又营养😉

    超级好吃的紫薯鸡肉团!的做法 步骤6
  7. 里面是什么哦,那么大个😎

    超级好吃的紫薯鸡肉团!的做法 步骤7
  8. 哇,是肉诶!满足到飞起! ₍₍ ง⍢⃝ว ⁾⁾  

    超级好吃的紫薯鸡肉团!的做法 步骤8

小贴士

1.鸡腿肉也可以换成鸡胸肉,猪肉等等等等!
2.有人跟我讲早餐那么麻烦干嘛?直接出去买就好了。我只想说,每个人有自己的生活方式,你觉得麻烦,我也不排斥,但我就是喜欢折腾自己嘛!你能咋滴吧o͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡╮(。❛ᴗ❛。)╭o͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡͡
3.就算你不想做这个紫薯团,可是那个腌制肉的方法真的非常实用!很香,分分钟留口水的节奏🙈

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2017-08-08 08:28:38
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