山竹银耳枸杞甜汤

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平时挺喜欢吃甜食的,就想做这道汤了

用料  

银耳 120克
枸杞 15克
山竹 1个
冰糖 40克

山竹银耳枸杞甜汤的做法  

  1. 将银耳泡发,洗净,切去黄色蒂,切小块;山竹洗净,切开,取出果肉,待用

    山竹银耳枸杞甜汤的做法 步骤1
  2. 锅中注入适量清水烧开,倒入银耳,加入枸杞,用小火炖20分钟至汤汁浓稠

    山竹银耳枸杞甜汤的做法 步骤2
  3. 再倒入山竹肉,加入冰糖

    山竹银耳枸杞甜汤的做法 步骤3
  4. 煮至冰糖完全溶化,最后装入碗中即可食用

    山竹银耳枸杞甜汤的做法 步骤4

小贴士

枸杞能滋补肝肾,益精明目
银耳能补气和血,美容护肤
山竹可清凉解热,降低脂肪
糖分较多,肥胖症和糖尿病患者不宜多食哦😁😁
 

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该菜谱发布于 2017-08-10 20:56:18
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山竹银耳枸杞甜汤的答疑

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