白灼西兰花

Name: 白灼西兰花
Ingredients: 1棵西兰花; 橄榄油; 辣椒油

1 人做过这道菜

Super振振

减肥期间离不开西兰花，特别是作为上班族的我来说，可以带着做第二天的中餐，不能再赞了～

用料

西兰花	1棵
橄榄油
辣椒油

白灼西兰花的做法

西兰花用剪刀剪成小棵，放入盐水中浸泡半小时
热水➕橄榄油少许➕西兰花
水再次沸腾捞起
由个人喜好放入辣椒油生抽陈醋
我个人喜欢什么都不放

小贴士

1烫任何绿色蔬菜时，在水里放些油，烫出来的蔬菜油亮青翠

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白灼西兰花相关分类

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该菜谱发布于 2017-08-15 20:32:57

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