番茄切丁,蛋白加盐搅拌均匀,嫩玉米粑加一点糖揉均。炒锅倒适量的油把蛋白炒香,然后分成小块舀出来。
锅里留有余油,加一点蒜末(也可不加)爆香,倒入番茄丁加糖加盐炒软。
把炒好的蛋白加入番茄里,炒一分钟加水煮,水不要太多,刚好没过番茄和蛋白。
水开后加入嫩玉米粑,玉米粑搓成小丸子放进去。当玉米丸子熟透番茄软烂,(我喜欢把番茄熬成浓稠的酱汁)出锅
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