我的咖喱鸡

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明媚的色泽+愉悦的口感

用料  

鸡腿/鸡胸
面粉
胡椒粉
洋葱
胡萝卜
咖喱粉
豆奶 (用其他液体奶制品(如牛奶、奶油等)代替也可以)

我的咖喱鸡的做法  

  1. 鸡腿切块,表面撒盐和胡椒调味,薄薄裹上一层水淀粉,腌制15分钟至半小时

    我的咖喱鸡的做法 步骤1
  2. 洋葱切小块。胡萝卜用grinder擦成细条。两者表面撒盐,用手略抓匀调味

    我的咖喱鸡的做法 步骤2
  3. 起油锅,加入鸡腿块,炒至鸡块表面熟即可(因为之后还会煮,不用担心不熟),盛出备用

    我的咖喱鸡的做法 步骤3
  4. 另起一锅,热锅冷油,下洋葱,加糖,煸炒出香味。加入胡萝卜,炒1分钟左右。加入鸡腿块,翻炒均匀

    我的咖喱鸡的做法 步骤4
  5. 加入适量水,大约没过鸡腿即可。加入咖喱粉,调匀,等水烧开。加入豆奶,使色泽明亮即可。转小火,煮5-10分钟左右

    我的咖喱鸡的做法 步骤5
  6. 最后调整味道,可适量加盐和胡椒粉。

    我的咖喱鸡的做法 步骤6

小贴士

这道菜的用量依旧比较自由,在每个过程中尽量尝一尝。
前期鸡肉、胡萝卜、洋葱都已经用盐调味。在最后可根据单吃或下饭等不同情况追加盐的用量。如果和我一样不吃淀粉类碳水的,最后几乎不用再加盐了。
这道菜的主要颜色并不是咖喱粉,而是胡萝卜素和奶制品的共同作用,因此建议用研磨版擦丝。需要注意的是,胡萝卜中的维生素A是脂溶性维生素,所以在炒洋葱和胡萝卜的时候不要吝啬放油~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2017-08-21 18:37:53
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