紫薯番薯大变身!

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周末窝在家里干嘛呢?最惬意的当然是约上几个好友在家吃吃甜点、找几部好看的剧一起看啦~

相信没有几个女孩子能抵挡得住甜点的诱惑吧?可是吃的时候又担心着发胖。要是有一款甜品吃了不长胖就好了!

今天做的这款就是用最平常的紫薯番薯做出惊艳的甜品,五谷杂粮甜品低热量,值得一试哦

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说不定就通过喽

用料  

红薯 2个
紫薯 2个
酸奶 1瓶
爱吃的水果切成粒
每日坚果

紫薯番薯大变身!的做法  

  1. 将番薯蒸熟放凉,水果切成丁。

    紫薯番薯大变身!的做法 步骤1

  2. 将番薯、紫薯捏成泥。

    紫薯番薯大变身!的做法 步骤2
  3. 拿出一个圆形小碗,在上面铺一层保鲜膜垫在碗底。

    紫薯番薯大变身!的做法 步骤3
  4. 将紫薯泥铺在第一层,第二层铺番薯泥,最上面一层又铺上紫薯泥,倒扣出按压好的紫薯番薯泥块。

    紫薯番薯大变身!的做法 步骤4
  5. 在上面均匀地淋上酸奶。

    紫薯番薯大变身!的做法 步骤5
  6. 撒上切好的水果粒,坚果粒,一盘甜点就完成了!

    紫薯番薯大变身!的做法 步骤6
  7. 一勺下去,紫黄相间,颜色美极~
    本身番薯紫薯口感香甜软糯,
    蘸着酸奶和水果坚果酸酸甜甜,
    立马让人心情愉悦起来!

    紫薯番薯大变身!的做法 步骤7
  8. 做法狠狠简单,时间又短,
    如果一个人,来一杯红茶,
    简单又美味的下午茶甜点就做好了,
    还去什么甜品店啊~

    紫薯番薯大变身!的做法 步骤8
  9. 如果朋友聚会,做这样的甜点也是极好的,
    正在减肥的朋友说:哎呀,会长胖的啦~
    你就淡淡的回她:放心,这不会~
    是不是太嘚瑟

    紫薯番薯大变身!的做法 步骤9

小贴士

1.关于番薯紫薯泥的粗细——一定要捏的细一点哦,这样口感会更好。

2.关于碗的大小形状——一般是圆形偏小的,醋碟也可以哦,倒扣的时候会好看一些。

3.关于碗底铺保鲜膜——这样倒扣的时候,如果掉不下来,直接拉一下保鲜膜就下来啦。

4.关于点缀的水果和坚果——大家爱吃什么就加什么,坚果最好敲细一点,大家发挥想象力。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

紫薯番薯大变身!相关分类

该菜谱发布于 2017-08-21 23:02:50
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