菠菜牛油果(鱷梨)思慕雪 smoothie

Name: 菠菜牛油果(鱷梨)思慕雪 smoothie
Ingredients: ½根約45g凍香蕉; 20g凍黃桃; 20g凍牛油果; 4把 約65g菠菜; 35g黃瓜; 100g脫脂酸奶(無糖)

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用料

1.不要加水，酸奶的量可自己調整
2.牛油果不凍也可以，黃桃可以換成蘋果(不用凍)或者不加
3.黃瓜也可以換成其它綠色蔬菜

果汁减肥早餐

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该菜谱发布于 2017-08-25 17:14:55

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