泰式青木瓜沙拉

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方子来自泰国厨师Pailin Chongchitnant。她的菜谱,要点和细节都解释得非常清楚,人长得赏心悦目,英语也好,总之我非常喜欢看她的视频。

这个方子我刚刚做了,亲验好吃,你一定要试试!

用料  

青木瓜(越生越好) 半个至1个
花生仁 50g(喜欢吃可以再多点)
大蒜 3瓣,去皮
鲜辣椒(任何你喜欢的品种) 几个,切小段(怕辣可以先去籽再切)
棕榈糖 20g,切末约1大勺(最后尝,不够再加)
豇豆(细细长长的那种豆角) 2根,切或掰成2—3cm的小段
干虾米 1大勺(不喜欢味太重的可以减至1小勺)
青柠 1个
酸角肉/膏/汁(可选,见小贴士) 2小勺
鱼露 1.5大勺(如果用的鱼露味道偏重,可适当减量)
圣女果/樱桃番茄 若干个,切两半

泰式青木瓜沙拉的做法  

  1. 花生仁烤箱170度烤15—18分钟,中途翻面。烤完稍晾凉后,搓掉胎衣。

    也可以用铁锅小火炒熟。

  2. 烤花生的时候,来处理木瓜。木瓜切成5mm直径粗细的丝。

    切丝有两种方法:

    【方法1】去皮去籽,用刀切,或用擦丝板擦。或用刨丝器刨。

    【方法2】去皮,一手紧握木瓜,另一手握刀,在木瓜的一小块表面密密地竖砍几刀,然后贴着砍过的地方,切掉一层,就自然成丝了。请看右图→

    泰式青木瓜沙拉的做法 步骤2
  3. 让木瓜丝吃起来会更脆的tip:
    木瓜丝泡在冰水中10—15分钟,然后滤掉水。
    大碗里垫两大张厨房纸,把木瓜丝倒进去,把水吸干。

    总之要尽量滤干水,木瓜丝要干爽,不要湿漉漉的,更不能滴水。

    泰式青木瓜沙拉的做法 步骤3
  4. 烤花生、泡木瓜丝的时候,来做酱:

    蒜瓣、辣椒一起放到研钵里,用杵捣扁。

    加入棕榈糖,捣到糖溶解。

    加入刀切或手掰成2—3cm长的豇豆段,把豇豆捣扁。

    加入海米和一半的花生仁,捣到半碎。

    泰国用来捣沙拉的研钵比较大,捣酱和最后混合的步骤,都可以在研钵内完成。但如果我们用的研钵较小,或做的量太大,研钵装不下,这时候就可以把酱直接转移到装沙拉的大碗里了。

    加入鱼露、酸角膏、鲜榨青柠汁、榨完汁的半个青柠
    (青柠切法:竖切成四瓣,再把中间的白瓤切掉,这种切法比横切出汁更多。见右图→)。

    用勺子把酱料拌匀。尝尝味道,看需要加酸或加糖。

    泰式青木瓜沙拉的做法 步骤4
  5. 加入处理好的木瓜丝和切成两半的圣女果,用杵轻轻地捣一下,注意,这里捣的目的,是把圣女果稍挤压出汁,而不是把木瓜丝捣烂。

    用勺子把所有材料拌匀。

    洒上剩下的花生仁。

    泰式青木瓜沙拉的做法 步骤5

小贴士

1.
酸角肉/酸角膏/酸角汁,是tamarind(有叫“罗望子”的,有叫“酸角”或“甜角”的)的果实去皮去籽后的果肉。云南零食“猫哆哩牌酸角膏”的原材料就是这个东西。这个材料泰国、印度菜常会用到。尝起来是酸的,跟青柠的酸混在一起,我觉得酸味的层次更多,味道更好。虽然是可选材料,但个人强烈建议使用。

2.
棕榈糖/棕榈树糖,palm sugar / coconut palm sugar / Jaggery,东南亚和印度经常会用到。没有就换成蔗糖吧。
 

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该菜谱发布于 2017-08-26 03:24:46
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泰式青木瓜沙拉的答疑

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