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鸡胸肉 | 250g |
番茄膏tomato paste | 2大勺 |
辣酱油Worcestershire sauce | 2大勺 |
蜂蜜 | 1大勺 |
切碎的迷迭香叶子 | 1/2大勺 |
樱桃番茄 | 200g |
橄榄油 | 1大勺 |
盐(可选) | 适量 |
准备食材和工具;
提前将竹签浸泡在水中30分钟,以免烤黑;
将洗好的鸡胸切成块,将樱桃番茄带叶子的部分切掉一小半;
将番茄膏、辣酱油、蜂蜜和迷迭香碎混合均匀;
将鸡肉块放入步骤4的腌料中,腌制30分钟;
预热烤箱上下火200℃;
将腌好的鸡肉和樱桃番茄依次串在竹签上,放在铺好锡纸的烤盘上(或直接放在烤架上烤,底部垫一个烤盘),送入烤箱中层烘烤;
烤到12分钟的时候,按下烤箱“暂停键”,取出刷上一层腌鸡酱料,再刷上一层橄榄油,翻面;
送入烤箱,按下“开始键”,继续烤8~10分钟即可。