扁豆洗净后斜切丝,蒜拍扁后切成末,葱切末。
鸡肉切条(不用切太细,和扁豆丝粗细差不多即可),加一勺淀粉、1克盐和少许水拌匀,腌上15分钟。
锅烧热后放少许油,将扁豆丝放入锅中翻炒几分钟。也可以炒几下后倒入一点点水入锅,中小火盖锅盖焖熟。
当扁豆丝颜色完全变深绿后,将它推至锅一边,在锅中再倒入少许油,放葱蒜末炒出香味后倒入鸡丝翻炒。将鸡丝炒至变色,倒入2-3勺酱油。
将鸡肉和扁豆丝一切翻炒均匀,最后视咸淡情况再加入少许盐调味即可。出锅~
上传你做的蒜香扁豆鸡丝