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辣妈奋斗史（私人发图）
辣妈奋斗史（私人发图）
1
人做过这道菜
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王小洋求很瘦
以前
减肥
总是因各种借口而宣告失败，其实最缺乏的就是坚持✊，这次终于下定决心，来一次逆袭。要当三个男人都宠爱的女人～
以下菜谱是copy一位厨友的，用来提醒自己可以吃什么！
用料
坚持坚持
再坚持✊
辣妈奋斗史（私人发图）的做法
早餐
要丰富：蛋白质+碳水+水果
午餐要吃饱：蛋白质+粗粮+蔬菜
晚餐要休息：蛋白质+蔬菜
还要有两顿加餐哦！
少油少盐少糖
a
b
cd
ef
fgh
参照这个菜谱，大家做出 18 作品
全部18个作品
上传你做的辣妈奋斗史（私人发图）
随便看看
白菜虾仁疙瘩汤
麻辣子鸡
茶树菇炒牛肉
猪爪汤
日式照烧鸡饭
冰镇话梅腌苦瓜
姜丝红糖水
家常可乐鸡翅
茶树菇鸡腿汤
水炖蛋
该菜谱发布于 2017-09-04 21:39:19
3 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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