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辣妈奋斗史（私人发图）
辣妈奋斗史（私人发图）
1
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王小洋求很瘦
以前
减肥
总是因各种借口而宣告失败，其实最缺乏的就是坚持✊，这次终于下定决心，来一次逆袭。要当三个男人都宠爱的女人～
以下菜谱是copy一位厨友的，用来提醒自己可以吃什么！
用料
坚持坚持
再坚持✊
辣妈奋斗史（私人发图）的做法
早餐
要丰富：蛋白质+碳水+水果
午餐要吃饱：蛋白质+粗粮+蔬菜
晚餐要休息：蛋白质+蔬菜
还要有两顿加餐哦！
少油少盐少糖
a
b
cd
ef
fgh
参照这个菜谱，大家做出 18 作品
全部18个作品
上传你做的辣妈奋斗史（私人发图）
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该菜谱发布于 2017-09-04 21:39:19
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