巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]

3 人做过这道菜
相信大多数的爸爸妈妈和我一样,自从孩子开学,早餐就列为重要工程,吃好,吃饱的任务在于合理的营养搭配,美味的口感,还要有漂亮的外形,这样的早餐让孩子眼前一亮,胃口立马上来,你就不用担心孩子不好好吃饭了~

用料  

大米 100克
紫米 150克
熟玉米粒 100克
熟香肠丁 100克

巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]的做法  

  1. 食材准备:
    大米100克,紫米150克

    熟玉米粒100克

    熟香肠丁100克

    巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]的做法 步骤1
  2. 大米和紫米混合后清洗干净放入电饭煲

    加清水煮成紫米饭

    取一小团放入寿司帘中

    放入熟香肠粒

    接着放入熟玉米粒

    用手握成圆团即可

    巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]的做法 步骤2
  3. 成品图1

    巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]的做法 步骤3
  4. 成品图2

    巧花心思做快手营养早餐-[紫米饭团]的做法 步骤4

小贴士

饭团内馅可以根据家人的喜好变更,也可以放肉松,油条等

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2017-09-05 18:30:19
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