蜜汁红芋
0
人做过这道菜
文鳯高品质生活新标杆
对于每一个爱吃肉的人来说，不吃肉，不值得过一生，何况秋季来了， 吃肉是“贴秋膘”最直接的办法，更是要敞开了吃啦！不过对于一些爱美的软妹子来说，可不想在穿连衣裙时拉链被五花膘卡住......那么如何才能做到既满足我们的口腹之欲，又能健康营养、心安理得的“贴秋膘”呢？
今天要给大家推荐的，是用安利皇后®锅具烹饪的一道“贴秋膘”大餐开胃甜点——蜜汁红芋，不仅做法简单，而且营养均衡、排毒减肥，是这个季节最适合吃的甜点之一哦！
今天要给大家推荐的，是用安利皇后®锅具烹饪的一道“贴秋膘”大餐开胃甜点——蜜汁红芋，不仅做法简单，而且营养均衡、排毒减肥，是这个季节最适合吃的甜点之一哦！
用料
蜜汁红芋的做法
-
红心甘薯洗净去皮，先切成约2厘米粗细的条
-
安利皇后®2升钢锅中加冰糖、甘薯和蜂蜜，再加入120毫升水，加盖用中火加热至出现蒸汽后转小火，焖煮约20分钟。
-
将甘薯盛出装盘，并将锅中剩余汤汁收至粘稠后浇入盘中即可。
小贴士
红薯常被称为营养最均衡的保健食品之一，低脂肪、低热量，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。
红薯中大量的膳食纤维能刺激肠道、增强蠕动，达到通便排毒、美容养颜的功效。
红薯中大量的膳食纤维能刺激肠道、增强蠕动，达到通便排毒、美容养颜的功效。
