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生酮--玉子烧

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eyesme的厨房  eyesme
超级简单，比例完美的生酮餐

用料  

鸡蛋 2只
培根 一片
葱花 少许
盐 少许
椰子油 10克

生酮--玉子烧的做法  

  1. 1. 把鸡蛋打成蛋液
    2. 把培根切成碎末，和葱花一同加入蛋液中
    3. 中火热锅后转小火，在玉子烧锅中刷上椰子油，倒入蛋液，薄薄一层铺开，待成型后慢慢卷起
    4.  稍加冷却后，切成小块即可

    生酮--玉子烧的做法 步骤1

  2. 早餐配一杯清咖，加几片叶子即可，对女生来说一天鸡蛋的量已够

    生酮--玉子烧的做法 步骤2

  3. 作为正餐两人份的配餐，也是极好的

    生酮--玉子烧的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 4 作品

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该菜谱发布于 2017-09-12 23:30:29
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