夏威夷三明治

0 人做过这道菜
一个很方便做的菜啦QwQ 提前一碗准备好第二天早餐做起来还是很快的!下面大概是5-6个人的量哦!健身/减肥的各位可以不放黄芥末改用盐和醋

用料  

鸡蛋 2个
鸡胸肉 800g-1000g 【我在Tesco买的盒装鸡胸肉2盒】
青豆/豌豆 自己喜好
胡萝卜 一根 大概150g
玉米粒 自己喜好
芒果 一个
生菜 自己喜好
片包 1x3 一人3片
黄芥末酱 6勺
泰式甜辣酱 3勺
橄榄油 适量
沙拉酱 适量

夏威夷三明治的做法  

  1. 鸡胸肉切丁,下黄芥末酱甜辣酱橄榄油,拌匀,腌制一晚。

  2. 胡萝卜去皮切丁,玉米削粒,两个一起和青豆在盐水里煮熟沥干备用。鸡蛋白水煮熟剥壳备用。芒果去皮去壳切丁备用。生菜洗净切丝备用。

  3. 鸡肉微波炉转熟,再加一圈黄芥末一圈甜辣酱,搅拌均匀。

  4. 步骤2的内容除芒果外加沙拉酱拌匀,制成鸡蛋沙拉。

  5. 面包在平底锅正反烘脆。

  6. 铺好保鲜膜,一片面包,一层沙拉,一层芒果,一层面包,一层鸡肉,一层面包,然后保鲜膜过好,中间对半切开,就可以吃啦QwQ

    夏威夷三明治的做法 步骤6

小贴士

鸡肉高火转7-9min,途中要搅拌2-3次使其受热均匀。
 

夏威夷三明治相关分类

该菜谱发布于 2017-09-15 06:51:56
5 收藏


夏威夷三明治的答疑

关于夏威夷三明治的做法还有疑问? 登录提一个问题