铁棍山药与红枣的完美结合
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人做过这道菜
吃晴小姐
都知道铁棍山药营养价值高
谁不喜欢呢？
最吸引我的是，度娘说它有长寿因子
哇！不能放过它。
它与红枣的结合，更是锦上添花。
今天，来做个山药红枣糊吧！
麻烦吗？有营养的东西哪有不麻烦的。
现在我来给大家介绍个我亲自实验不是很麻烦的做法哦！
谁不喜欢呢？
最吸引我的是，度娘说它有长寿因子
哇！不能放过它。
它与红枣的结合，更是锦上添花。
今天，来做个山药红枣糊吧！
麻烦吗？有营养的东西哪有不麻烦的。
现在我来给大家介绍个我亲自实验不是很麻烦的做法哦！
用料
| 铁棍山药 | 一根或者半根 |
| 大颗红枣 | 8颗 |
| 牛奶或者温水 | 适量 |
铁棍山药与红枣的完美结合的做法
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山药用蒸锅蒸熟
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红枣和山药一起蒸熟
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蒸熟的铁棍山药不容易去皮，用这个勺子轻轻去皮
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去皮的山药
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红枣用筷子去壳，俩指捏住枣核，用筷子一头顶住枣核，核就轻而易举的出来啦
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最后把去核的红枣和剥好皮的山药放去搅拌机中，加入适量的温水或者牛奶，开始榨汁。这款糊稠度比较高，喜欢喝稀的多加温水，喜欢稠的就少加些，根据自己的喜好来，个人来说喜欢稠点的。😊
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就是这么简单，美味又营养的山药红枣糊就做好了。
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再撒上一点水果麦片，是不是元气满满呢？喝上一口，好棒！
小贴士
喜欢甜口，少山药，红枣多放点。
