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低油脂减脂餐系列一
低油脂减脂餐系列一
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冬妮dongni
想要控制自己的体重,想要管理自己的身体。
用料
鸡蛋
2个
银鱼
一把
黄瓜
两根
小米
两把
低油脂减脂餐系列一的做法
鸡蛋两个,加少许盐,打散
冷冻银鱼化冻,黄瓜切条
鸡蛋银鱼不粘锅小火炒一分钟,加黄瓜条
小米熬粥,盛碗。黄瓜微软,出锅。开吃。
小贴士
减脂餐并非无油无盐,毕竟不是追求极低的皮脂含量。在正常范围内控制油糖盐,控制自己的体重体型。😊↖(^ω^)↗加油!马甲线
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该菜谱发布于 2017-09-22 20:15:58
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