平底不粘锅烧热,锅底抹油,薄薄一层即可。
鸡蛋打散,鱼柳在淀粉里转一下,在放入鸡蛋液里裹点蛋液,平底锅最小火,放鱼柳。法棍片沾点蛋液,也放入平底锅,小火煎至金黄。关火,出锅,盛盘。香味扑鼻,开吃
上传你做的低油脂减脂系列3