⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾

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最爱秋季地里自然成熟的瓜了,什么倭瓜,南瓜,牛腿瓜,葫芦瓜…好多叫不出来名字又巨好吃的瓜兄瓜弟,感觉又面又甜又有营养呢,今天的主角就是他了~
其他的还有山药,胡萝卜🥕,苞米🌽,口蘑🍄,再来两样荤的~猪肉和虾提味儿,营养超全面哦~

用料  

瓜,山药,玉米,口蘑,胡萝卜,猪梅肉,海虾

⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法  

  1. 各种食材切块

    ⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法 步骤1
  2. 豆油少许,猪肥肉小火炒出油

    ⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法 步骤2
  3. 各种食材放入锅中煸炒,加入调味料

    ⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法 步骤3
  4. 加入热水,烧开

    ⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法 步骤4
  5. 倒入砂锅中小火炖二十分钟

    ⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法 步骤5
  6. 好啦,可以享用了

    ⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法 步骤6
  7. 好吧,我吃了两碗,可以不用吃主食了,因为山药,玉米和瓜都很顶饱

    ⁽⁽ଘ秋̌季̌滋̌补̌煲̌ଓ⁾⁾的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2017-09-24 16:29:43
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