绿色奶昔

Name: 绿色奶昔
Ingredients: 菠菜1把; 苹果1个; 香蕉1根; 橙子1个; 牛油果半个; 菠萝几块; 可可粒1勺

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低脂健康食谱

绿色奶昔是我最爱的早餐饮品，我通常只在英国时做，回到国内就去掉绿色蔬菜，只做水果奶昔。因为国内的蔬菜我只吃煮熟的。请国内的朋友谨慎效仿。

用料

菠菜1把
苹果1个
香蕉1根
橙子1个
牛油果半个
菠萝几块
可可粒1勺

绿色奶昔的做法

菠菜1把，自己种的😄
水果部分可以增减
本人很喜欢可可粉的香味，它可以增减奶昔的口感。如果没有也没关系。
牛奶，分量根据需求。
食材准备好后进入料理机完成。😋
美味又营养！😋😋😋😄

小贴士

可可粒除了丰富的营养成分外，还可以增加口感的多元化。如果没有也没关系。

分量没有严格要求，可以根据需求自由增减。

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该菜谱发布于 2017-09-26 20:05:53

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