前不久翻看了几年前浙江卫视的《爽食行天下》的江湖菜特辑,里面介绍了一个在广州坊间流传许久的,听闻这道开在公厕旁边名不见经传的广油鸡(老板就叫广油)可是俘虏了不少饕餮老广的胃,到底有多好吃可以不言而喻,毕竟食在广州嘛,因未曾到访尝试过,所以无法表述真实的味道如何,但是看到好吃的菜谱又会蠢蠢欲试,反复看了几遍片段,了解个大概,一番折腾下来,诶,发现这汤味道还可以哦。仅仅放点盐下去调味就可以很是鲜甜,一口汤顺着喉咙到了胃之后,绵绵化开,最后还有一丝苦瓜的清苦在味蕾上散开再微微回甘,秋夏交至,长夏养生,苦而回甘,甜的清冽,因为是复刻版的方子,姑且就先叫着清心寡欲🐔咯😂。
方子适合一家四口的量。
用料
清心寡欲鸡的做法
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乌鸡在市场已经让店家给斩件了,回家就是清洗一下待用,
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薏米利水健脾,当归和血润燥,红枣益气安神,枸杞滋养肝肾,
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配料有苦瓜,胡萝卜,玉米块
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乌鸡先焯一下水然后再洗掉血水,砂锅里一次性加到适量的水,煮开,
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水开后,依次放入薏米,当归,红枣,胡萝卜,玉米,
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放下配料等水再次滚开后,就可以把焯过水的乌鸡放进锅里了,然后盖上盖,大火五分钟,
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锅盖冒蒸汽最后把切好的苦瓜放进去,再次煮开后,撇去浮沫,盖上盖然后就是开中火一直慢慢熬,熬上二十分钟后再放枸杞,最后再盖上盖开中小火焖一会(这个熬煮的时间把控主要看你买的乌鸡是老的还是嫩的),关火。
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加入适量的盐,请慢慢享用。
小贴士
熬汤时间的把控可以根据个人经验,饮食习惯,还有物料的质感是否需要长时间的熬煮,不能一概而论。