清心寡欲鸡

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前不久翻看了几年前浙江卫视的《爽食行天下》的江湖菜特辑,里面介绍了一个在广州坊间流传许久的,听闻这道开在公厕旁边名不见经传的广油鸡(老板就叫广油)可是俘虏了不少饕餮老广的胃,到底有多好吃可以不言而喻,毕竟食在广州嘛,因未曾到访尝试过,所以无法表述真实的味道如何,但是看到好吃的菜谱又会蠢蠢欲试,反复看了几遍片段,了解个大概,一番折腾下来,诶,发现这汤味道还可以哦。仅仅放点盐下去调味就可以很是鲜甜,一口汤顺着喉咙到了胃之后,绵绵化开,最后还有一丝苦瓜的清苦在味蕾上散开再微微回甘,秋夏交至,长夏养生,苦而回甘,甜的清冽,因为是复刻版的方子,姑且就先叫着清心寡欲🐔咯😂。
方子适合一家四口的量。

用料  

乌鸡 半只
苦瓜 半条
当归 三片
玉米 两块
胡萝卜 半根
薏米 15克
红枣 7颗
枸杞 一小把
适量

清心寡欲鸡的做法  

  1. 乌鸡在市场已经让店家给斩件了,回家就是清洗一下待用,

    清心寡欲鸡的做法 步骤1
  2. 薏米利水健脾,当归和血润燥,红枣益气安神,枸杞滋养肝肾,

    清心寡欲鸡的做法 步骤2
  3. 配料有苦瓜,胡萝卜,玉米块

    清心寡欲鸡的做法 步骤3
  4. 乌鸡先焯一下水然后再洗掉血水,砂锅里一次性加到适量的水,煮开,

    清心寡欲鸡的做法 步骤4
  5. 水开后,依次放入薏米,当归,红枣,胡萝卜,玉米,

    清心寡欲鸡的做法 步骤5
  6. 放下配料等水再次滚开后,就可以把焯过水的乌鸡放进锅里了,然后盖上盖,大火五分钟,

    清心寡欲鸡的做法 步骤6
  7. 锅盖冒蒸汽最后把切好的苦瓜放进去,再次煮开后,撇去浮沫,盖上盖然后就是开中火一直慢慢熬,熬上二十分钟后再放枸杞,最后再盖上盖开中小火焖一会(这个熬煮的时间把控主要看你买的乌鸡是老的还是嫩的),关火。

    清心寡欲鸡的做法 步骤7
  8. 加入适量的盐,请慢慢享用。

    清心寡欲鸡的做法 步骤8

小贴士

熬汤时间的把控可以根据个人经验,饮食习惯,还有物料的质感是否需要长时间的熬煮,不能一概而论。
 
该菜谱发布于 2017-09-30 14:10:58
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