每逢佳节胖三斤!低脂消食的菠菜苹果玉米片

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酸奶和苹果加上菠菜的组合不仅满足了消脂需求,口味清新更是令人爱不释口。谁说吃草减肥一定是难吃的!吃货是拒绝的!而利用2种碳水化合物为大脑提供充足的养分。壳类脆片食品,食物纤维含量高,食用后可促使血糖值缓慢上升。有益人体=有益脑部健康的碳水化合物。- 麦子厨房

用料  

材料:(份量:1份 | 全能料理机 | 时间:10秒)
苹果: 50g
菠菜(煮熟): 20g
酸奶: 100g
玉米片(未添加砂糖): 15g

每逢佳节胖三斤!低脂消食的菠菜苹果玉米片的做法  

  1. 营养又健脑!

    每逢佳节胖三斤!低脂消食的菠菜苹果玉米片的做法 步骤1
  2. 将煮熟的菠菜、苹果和酸奶倒入料理机杯中。

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  3. 启动机器搅打细腻成泥。

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  4. 低脂消食!

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  5. 加入玉米片,享用!

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每逢佳节胖三斤!低脂消食的菠菜苹果玉米片相关分类

该菜谱发布于 2017-10-11 10:33:27
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