火腿芝士生酮卷

8.1 综合评分
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用料  

杏仁粉 4Tbsp
椰子粉 3Tbsp
鸡蛋 大的1个,小的2个
意大利香料 1Tsp
马苏里拉芝士 1 1/4Cup
车打芝士 4片
火腿 5片
适量,根据口感
黑胡椒 适量,根据口感

火腿芝士生酮卷的做法  

  1. 烤箱预热至200度,预备所有材料。

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤1
  2. 用你觉得方便的方式融化马苏里拉芝士(微波炉、小锅、隔水…)

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤2
  3. 把所有干粉料混合在一个大碗中,逐步加入融化好的马苏里拉芝士,稍凉一会,加入鸡蛋和成面团

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤3
  4. 将面团放在一张烘培纸上

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤4
  5. 在面团上再加一张烘培纸,用擀面杖擀成面皮

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤5
  6. 将火腿和芝士叠加放在面皮中间,大约10公分宽

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤6
  7. 用Pizza到在面皮边缘划出几道印

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤7
  8. 将面皮边缘把火腿和芝士包裹起来,放入预热好的烤箱烤20分钟,或直至烤至金黄色。

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤8
  9. 烤好后切开,分成4份

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤9
  10. 香酥口感

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤10
  11. 用Pizza刀切割

    火腿芝士生酮卷的做法 步骤11
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    火腿芝士生酮卷的做法 步骤12

小贴士

4份,每分热量热量322卡,脂肪22克,净碳水5克,蛋白质22克

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该菜谱发布于 2017-10-11 23:08:42
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