咸蛋黄苦瓜

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这是看TVB学的一道菜,本身也很喜欢吃苦瓜,今天偶尔经过市场看到苦瓜,想起来做了!

用料  

苦瓜 1根
咸蛋黄 3个
适量
少许

咸蛋黄苦瓜的做法  

  1. 苦瓜洗净,切片,待用

    咸蛋黄苦瓜的做法 步骤1
  2. 生咸蛋3个,把蛋清跟蛋黄分离出来,放入电饭锅,或者水里蒸至7成熟

    咸蛋黄苦瓜的做法 步骤2
  3. 苦瓜放入沸水,焯水5分钟左右(如果不怕苦的,这步也可以省略),捞起沥干待用

    咸蛋黄苦瓜的做法 步骤3
  4. 咸蛋黄蒸好后,用勺子压成泥状

    咸蛋黄苦瓜的做法 步骤4
  5. 下油,把苦瓜倒入锅中翻炒,加入少许的盐,(咸蛋黄本身也有点咸味,所以盐不用太多)

    咸蛋黄苦瓜的做法 步骤5
  6. 加入压碎的咸蛋黄,翻炒均匀,(别太大火)让蛋黄都包裹着苦瓜,上碟

    咸蛋黄苦瓜的做法 步骤6
  7. 可以开吃啦!苦瓜的清新苦味跟咸蛋黄的咸酥融合起来,下饭一流!

    咸蛋黄苦瓜的做法 步骤7

小贴士

咸蛋黄一定要蒸至6-7成熟才可以跟苦瓜一起炒,生咸蛋黄是粘的,无法做到包裹苦瓜,这步别偷懒哦!
 

咸蛋黄苦瓜相关分类

该菜谱发布于 2017-10-18 20:36:49
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咸蛋黄苦瓜的答疑

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