紫薯燕麦奶昔

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美美的一天开始,一杯香香的紫薯燕麦奶昔,一个小鸡蛋,一个红苹果,能量十足

用料  

紫薯 1个
燕麦 10克左右
纯牛奶 250克
红枣 3只
炼奶 一点点

紫薯燕麦奶昔的做法  

  1. 1.蒸熟小块紫薯(去皮切小)+红枣(去核)

  2. 2.加热牛奶+麦片

  3. 3.一起放入搅拌杯,用料理棒搅拌即可饮用(若喜欢甜味可加入炼奶)

 
该菜谱发布于 2017-10-19 10:19:57
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