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下奶汤鱿鱼丝瓜汤

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生完宝宝后，奶水充足，多亏老公独创的丝瓜鱿鱼汤，丝瓜通乳，鱿鱼有下奶的作用，最完美的组合，关键是好喝，脂肪少，比起鸡汤，排骨汤，催奶的作用也是很好的哦。

用料  

丝瓜 一条
新鲜鱿鱼🐙 2只
生姜丝 适量
葱和香菜 适量
虾皮 适量
盐 适量
油 适量

下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法  

  1. 鱿鱼切块，丝瓜切块

    下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法 步骤1

  2. 葱香菜切末，姜切丝

    下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法 步骤2

  3. 姜丝，虾皮煸炒

    下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法 步骤3

  4. 加入鱿鱼

    下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法 步骤4

  5. 加入丝瓜

    下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法 步骤5

  6. 这步很重要哦，加入开水，这样汤才白白

    下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法 步骤6

  7. 滚10分钟左右汤已经白白了

    下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法 步骤7

  8. 加入香菜和葱，产后体质比较寒，放了大量的姜丝

    下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法 步骤8

  9. 好喝哦。这道汤只用放盐。

    下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2017-10-19 20:00:05
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