猪板筋 | 1条 |
水发云耳 | 100克 |
淮山 | 100克 |
香芹菜 | 2棵 |
青椒 | 2只 |
红萝卜(可忽略) | 少许 |
蒜头 | 2瓣 |
腌板筋调料: | |
盐 | 少许 |
鸡汁 | 少许 |
生粉 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
食油 | 少许 |
芡汁: | |
生抽 | 1汤匙 |
蠔油 | 1茶匙 |
砂糖 | 1茶匙 |
鸡汁 | 1茶匙 |
生粉 | 1茶匙 |
食盐 | 少许 |
清水 | 半饭碗 |
备好所需食材,云耳提前泡发好洗干净,淮山去皮切片待用,香芹菜、青椒和红萝卜(忘记入镜)配菜分别洗切处理好备用。
将芡汁预先调配好备用。
用一锅放入清水煮沸后落入云耳煮焯水5分钟捞起沥干水份。
淮山同样用清水焯煮10分钟,见淮山转透明捞起沥干水份待用。
改刀切片的板筋用少许盐、鸡汁、生粉、胡椒粉、食用油拌均匀腌制一会。
锅热落油入蒜头、板筋拌炒1分钟再放青椒…
红萝卜、香芹菜等用大火快炒翻拌至见到板筋转白色时;
把云耳、淮山放入炒拌均匀;
把芡汁落入翻拌大火收汁后熄火装碟。