我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）

Name: 我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）
Ingredients: 牛排; 鸡胸肉; 龙利鱼; 虾仁; 各种时令蔬菜

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爱烘焙的文

和女儿一起健身是件很幸福的事情。因为我的变化带动女儿走上健身之路，又是女儿带我走进健身房开始正规训练，时常交流健身心得和体会，互相鼓励，相信我们会越来越好的。
每天给女儿带的午餐便当🍱都尽量做到营养均衡，在学习中不断进步💪💪

用料

牛排
鸡胸肉
龙利鱼
虾仁
各种时令蔬菜

我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的做法

简单食材简单做法
多吃优质蛋白和碳水
多种蔬菜多种营养
多吃粗粮有益健康
荤素搭配粗细结合

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

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该菜谱发布于 2017-10-22 20:54:44

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