我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）

Name: 我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）
Ingredients: 牛排; 鸡胸肉; 龙利鱼; 虾仁; 各种时令蔬菜

2 人做过这道菜

爱烘焙的文

和女儿一起健身是件很幸福的事情。因为我的变化带动女儿走上健身之路，又是女儿带我走进健身房开始正规训练，时常交流健身心得和体会，互相鼓励，相信我们会越来越好的。
每天给女儿带的午餐便当🍱都尽量做到营养均衡，在学习中不断进步💪💪

用料

牛排
鸡胸肉
龙利鱼
虾仁
各种时令蔬菜

我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的做法

简单食材简单做法
多吃优质蛋白和碳水
多种蔬菜多种营养
多吃粗粮有益健康
荤素搭配粗细结合

参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品

上传你做的我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）

随便看看

该菜谱发布于 2017-10-22 20:54:44

581 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的也喜欢

吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗

古典美人美食 502 做过

锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼

Dana大拿 3 做过

快手炒面

贪吃小Y姐 25 做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

胖姐厨房日记 19 做过

作者爱烘焙的文的其他菜谱

红烧鸡翅

爱烘焙的文 376 做过

老北京炸酱

爱烘焙的文 445 做过

家常肉饼

爱烘焙的文 330 做过

自制豆腐脑

爱烘焙的文 159 做过

芝麻酱拌西葫芦丝

爱烘焙的文 116 做过

燕麦蛋白粉坚果能量棒

爱烘焙的文 90 做过

老北京炒肝

爱烘焙的文 89 做过

酱猪肉

爱烘焙的文 41 做过

我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的答疑

登录查看全部5条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负