我的减肥午餐

Name: 我的减肥午餐
Ingredients: 1碗（减肥建议杂粮饭）主食; 100克蛋白类; 250克蔬菜

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開心木偶

减肥应该是现在最多人做的事情吧！经历过多次不同方法的减肥方法，总结出，只要做到营养均衡＋运动！体重才会有效的下降！对我个人来说只有按照营养师开出来的餐单去吃再配合运动

用料

主食	1碗（减肥建议杂粮饭）
蛋白类	100克
蔬菜	250克

我的减肥午餐的做法

每天中午按照这样搭配！

小贴士

只要坚持就有效果！

参照这个菜谱，大家做出 64 作品
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该菜谱发布于 2017-10-26 07:14:46

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