萝卜排骨汤(好喝不腻)

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萝卜排骨汤是用白萝卜、排骨制作的一道家常菜,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,制作方法简单易学。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

用料  

二汤匙
排骨 三根
萝卜 一根
大葱 一整根
五片
一个
花椒(放或不放都可以) 半汤匙

萝卜排骨汤(好喝不腻)的做法  

  1. 先将剁好的排骨洗净,然后砂锅放入水和排骨,大火煮。

  2. 将近20分钟左右(具体时间不太清了)排骨水快被煮开时,不要等到水全部煮开,用漏勺开始打捞表面的浮渣,一直打捞到排骨水煮开停止打捞。

  3. 等打捞干净后转为小火,再放入姜,葱(葱要切成斜大段),蒜,花椒。

  4. 小火煮够20分钟放入切好的块状白萝卜,盖上砂锅盖等汤水煮开,煮开后打开盖子,还要一直小火煮。

  5. 等到萝卜煮熟煮透后,放入盐,再接着煮半个小时关火,关火后放入一点醋,不要放太多,会变酸的!将醋和汤搅拌均匀后再放入5~6个斜大葱,盖上砂锅盖焖15分钟即可。

小贴士

打捞排骨浮渣时不要等到煮开后再去打捞,煮开后的浮渣长时间被大火煮,会被冲击沉下去。
醋的作用是为了锁住排骨的营养不让流失。最后一步放的大葱是为了提鲜。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

萝卜排骨汤(好喝不腻)相关分类

该菜谱发布于 2017-10-26 10:33:33
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