煮好的豆浆 | 500g |
三文鱼 | 300g |
土豆 | 中型大小一个 |
红番茄 | 中型大小一个 |
洋葱 | 中型大小半个 |
细芹/香菜 | 少许 |
姜片 | 4片 |
生粉 | 30g |
白胡椒 | 5-7g(重点) |
黑胡椒 | 1g(可有可无) |
糖 | 8g |
盐 | 5-6g |
黄豆洗干净,提前一晚泡发。
第二天放入豆浆机,按豆浆模式。
煮好过滤一下。
土豆洋葱切块。
番茄在开水中烫29秒可以轻易去皮,然后把去皮的番茄切成块状。
豆浆过滤好的备用。
三文鱼切厚条。
取30g生粉,倒入适量的豆浆,混合均匀,变成流动的面糊。
面糊最好不要太厚重,保持流淌的状态,炸出来是透透的薄薄的,类似天妇罗的样子。
热油锅,开始有烟说明油温够了,立马改小火,放入三文鱼炸一下。
炸完是右边这样,少炸一会儿,不追求炸熟,微金黄即可,把所有三文鱼都炸好。
然后把锅内多余的油倒在其余地方(我觉得这个可以循环利用的,所以倒在小碗里面,你也可以不要),然后留下薄薄的一层油,放入土豆和洋葱一起翻炒,均匀上色,盛出炒好的土豆洋葱。
锅内再放入生姜片爆香。
再放入去皮切块的番茄翻炒到出汤汁软烂(可以小火慢炒,时间大约10分钟。)
番茄出汁后,加入豆浆,煮开。
煮开后放入炸好的三文鱼和土豆洋葱,加糖,中小火炖煮十五分钟。
煮途中会产生很多浮沫,捞掉!
土豆煮软就差不多好了,这时候放调味料,大量的白胡椒(正宗的就是喝一口汤都辣死,我这个没有那么重,爱尝试可以放12g的白胡椒…),盐,少许黑胡椒,再煮两分钟即可。
最后在菜上撒上一些西芹或者香菜增添香气。
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