准备好所有的食材，鸡胸用水煮熟后撕成鸡丝备用，洋葱切成细丝备用，西兰花用水烫熟，番茄切片备用。【如果觉得洋葱生吃会辣，可以用矿泉水冲洗两遍备用】
吐司片放入烤箱或多士炉考到两面金黄，处理好的鸡丝加入两大勺大塚咖喱沙司拌匀备用。
在准备好的吐司片上均匀涂抹一层咖喱沙司，如图
在其中一片吐司上铺上一层洋葱丝
然后再铺上一层鸡肉丝
然后放上处理好的西蓝花和番茄片，盖上第二篇吐司即可
也可以切开后开始享用哦~
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