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白灼西兰花

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狗蛋给肉肉做饭的厨房  狗蛋给肉肉做饭
媳妇要减肥让给她做吃了不胖的菜🤔🤔

用料  

西兰花 一朵
蒸鱼豉油 小料碗一小碗
盐 适量
油 适量

白灼西兰花的做法  

  1. 先将西兰花清洗干净（要用盐水泡半个小时，西兰花农药比较多）。

    白灼西兰花的做法 步骤1

  2. 把水煮沸腾，然后将西兰花儿放入。用开水将西兰花焯两分钟捞起，然后用凉水过一下。

    白灼西兰花的做法 步骤2

  3. 把焯好的西兰花摆盘，将蒸鱼豆豉油淋上，然后烧开油泼上就好。

    白灼西兰花的做法 步骤3

小贴士

蒸鱼豆豉油的量看个人口味儿放。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的白灼西兰花

 

白灼西兰花相关分类

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该菜谱发布于 2017-11-01 12:22:38
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白灼西兰花的答疑

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