补血红米粥

Name: 补血红米粥
Ingredients: 50克红豆; 30克红米; 1/2汤匙红薏仁; 30克干莲子; 4个生碧根果; 适量红糖或盐

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补血养颜去湿气

用料

红豆	50克
红米	30克
红薏仁	1/2汤匙
干莲子	30克
生碧根果	4个
红糖或盐	适量

补血红米粥的做法

红米30克，红豆50克，干莲子30克，生碧根果4个，
红薏仁1/2汤匙，红糖或盐
红米、红豆、红薏仁浸泡一晚。碧根果去壳，莲子洗净。除调味料外，所有材料放锅内，加入适量清水，煮至红豆软烂，加入调味料即可

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该菜谱发布于 2017-11-03 14:17:10

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