切块后 冷水浸泡干净
把所有材料放入珐琅铸铁锅 加水若干 液化气最小火煨一个半小时
取出所有牛肉 放入烤盘 撒盐 洋葱碎 红辣椒粉 黑胡椒粉和孜然粒 送入烤箱 烤肉模式30分钟 中间刷油
蘸蜂蜜芥末酱吃
上传你做的先炖再烤牛肋条肉