摊蛋皮,切丝:平底锅放少许油,一定不能多,锅底都抹到就可以了,鸡蛋打匀,倒入锅内,端起锅子在火上慢转,使蛋液均匀覆盖锅底,没有流动的蛋液后,锅放火上,蛋皮边缘有一点离开锅时,关火,留在锅里一会儿,等蛋液全部凝固,不太烫了,将蛋皮从一边卷,松松的卷,拿出切成丝,不要弄乱,然后从中间纵着切开,不然丝太长。
韭菜洗净切短(这是我自家楼顶长的,刚剪下来,所以特别新鲜)
西葫芦洗净切丝(皮和瓜囊都不要去掉,都好吃的)
鸡腿菇和洋葱切丝,因为可以同时下锅,就和西葫芦丝放一起了
胡萝卜切丝,锅里放油(油要稍微多一些),油热后放胡萝丝炒(小贴士:胡萝卜富含维生素A,但是要油炒,才能被人体吸收)。
胡萝卜炒了有点软,加入西葫芦丝、鸡腿菇丝和洋葱丝,继续炒三分钟左右,看洋葱丝有点变色,继续下一步。
加入韭菜和蛋皮丝,继续炒
放盐,比平时烧菜盐稍微多一点,加一点水,炒到韭菜软了熟了,加一点生抽(个人比较喜欢六月鲜的生抽),起锅。
满满一盘,不过一般都能全吃完了。
炒菜时锅里放水,烧开,大碗里放两勺生抽,半到一勺醋(根据个人喜好),加入开水半碗,锅里下入面条(干面的量,一人一百克差不多够了),面条煮开后放入有调料汤的碗里,等蔬菜都炒好了,面条也吸足了汤汁,面也很有味道了。
小碗盛面,加上炒好的五彩丝。
拌拌匀,一碗味道极好的五彩丝拌面就呈现了!看着先生和儿子吃的大快朵颐,并不停地夸真好吃,成就感油然而生!