莜面栲栳栳
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唯美守望
杂粮小吃栲栳栳，是去年山西旅游的时候认识的。这个特色美食是用莜麦面和面，擀片蒸熟，口感劲道，一般会蘸酱汁，浇卤，或者切片炒菜吃。不论怎样吃，都别有一番风味！
说到莜麦面可能有人不了解了，莜麦即燕麦，莜麦面即燕麦面，营养丰富，耐饥抗寒，保肝保肾，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病，糖尿病，特别适合中老年人食用，但是不易消化，不宜多食。
说到莜麦面可能有人不了解了，莜麦即燕麦，莜麦面即燕麦面，营养丰富，耐饥抗寒，保肝保肾，可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病，糖尿病，特别适合中老年人食用，但是不易消化，不宜多食。
用料
莜面栲栳栳的做法
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莜麦面加滚烫的开水，用筷子搅拌。
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最后用手合成软硬适中的面团。
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把面搓成长条，再切成一个个一厘米长的小剂子。
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用擀面杖擀成牛舌状。
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再卷在手指上，连接处按紧。
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依次做好所有的面团，放入蒸笼。
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蒸锅烧上水，这个时间来准备菜。
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肉片内放酱油，盐，淀粉拌匀。
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胡萝卜，土豆，柿子椒洗净切丁，洋葱切丁。
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另起一炒锅，热锅凉油，下肉片煸炒至变色，下葱姜。
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倒入蔬菜丁继续翻炒均匀，调入盐，酱油。
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这时砂锅内的水也开了，把炒锅内的菜倒入砂锅内，熬制卤汤。
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蒸笼也一起上锅，开锅10分钟后，关火。
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栲栳栳也蒸熟了，下面的卤汤也熬好了。
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卤汤浇在栲栳栳上，就可以开吃啦！
小贴士
蒸锅内的水不要太多，就是为卤汤准备的。
