1.先将鸡胸肉洗净沥干水份,用大碗装盛,加入盐,胡椒粉,生抽,料酒,淀粉,将调料涂在鸡胸肉上涂均匀,停放10-15分钟,用保鲜膜密封放冰箱冷藏(隔夜)。
2.在锅内加入橄榄油(没有橄榄油可用花生油或者菜籽油),开火,待油到最热时,将腌好的鸡胸肉放在热油锅里,煎至一面金黄色后翻面,将火温调到小火200-300℃,等鸡胸肉剪熟关火取出放菜盘内备用。
3.用锅里剩下的油,将葱,蒜,红椒洗净切碎一起下锅,小火炒出香味,加入少量水,适量的生抽,开中火收汁,待锅内水份收差不多关火,将酱汁从煎好的鸡胸肉上淋下去即可食用。