宝宝无油司康（牛油果芝士全麦）
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人做过这道菜
吃货00000
好吧，自从娃需要吃辅食。我是各种造啊。什么爱吃不爱吃。什么营养什么大补往里塞。。各位宝妈估计也是。宝宝的口味跟营养要兼顾有时做出来的东西确实。。。都懂哈😄。这个方子呢自个先简单记录下。这几天断奶娃情绪不好。吃东西也发脾气。不爱吃饭，只能做点小零食安抚下她。当早餐。或者主食都没问题。因为我前几天东哥家买了好多牛油果。跟小贝勒奶酪娃一点不吃。只能想法子消耗掉。如果你们手里有这些或者没那么齐全都可以试试看。比如牛油果换香蕉啥的。真的吵级好吃又健康，健身都可以补充。好吃所以自己记录下。之前做过几次别的口味都非常好吃。忘记怎么做了，太随意了。我是有什么就做什么是那种哈哈。所以比例你们自己微调，这次没去称算得大概
用料
| 全麦粉 没称做的着急大概有150 | 克 |
| 藜麦50 | |
| 南瓜泥100 | |
| 牛油果 | 1个 |
| 小贝勒原味奶酪 | 1粒 |
| 炒手黑芝麻核桃 | 50 |
| 苹果味米粉 | 50 |
| 红枣 | 六个 |
| 椰子粉，椰子丝 | 10 |
| 泡打粉无铝 | 3克大概 |
| 巴马臣干酪碎 | 10克 |
| 牛奶 | 50 |
宝宝无油司康（牛油果芝士全麦）的做法
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把藜麦南瓜红枣（去核）跟部分黑芝麻加牛奶料理机打碎
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混合米粉核桃碎芝麻椰子粉，再把奶酪切碎抛丝混合翻拌
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把泡打粉跟全麦混合均匀放入继续翻拌均匀。有点干粉没关系。湿了自己再加点粉
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硅胶垫上面洒点全麦粉防粘，把面瘫开一公分左右，随便切，均匀分割就好。为了烤能受热均匀。
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烤箱预热200℃，放进去烤几分钟转180 继续考15分钟。自己掌握上色时间。烤火。拿出放凉，搓手开吃。
