简版无糖低热牛奶燕麦条

Name: 简版无糖低热牛奶燕麦条
Ingredients: 500克燕麦; 500克牛奶; 15克红糖

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我是三横四竖

家里定的鲜奶昨晚忘了喝，我临时起意买了麦片加少量面粉少许红糖，想烤燕麦棒。五分钟一档，三档过后也不够坚硬，熟是熟了，我更喜欢干脆的。

用料

燕麦	500克
牛奶	500克
红糖	15克

简版无糖低热牛奶燕麦条的做法

鲜奶微波炉转1分钟，加麦片，加面粉，加红糖，搅拌均匀。
均匀平铺到烤盘中。
烤15分钟
表面呈黄金色
将麦片饼切开成条，即成。
喜欢干脆的可多烤五分钟。

小贴士

无糖，低热，多纤维，减肥健身人士的最佳代餐。

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该菜谱发布于 2017-11-13 22:09:44

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