简版无糖低热牛奶燕麦条

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家里定的鲜奶昨晚忘了喝,我临时起意买了麦片加少量面粉少许红糖,想烤燕麦棒。五分钟一档,三档过后也不够坚硬,熟是熟了,我更喜欢干脆的。 ​​​

用料  

燕麦 500克
牛奶 500克
红糖 15克

简版无糖低热牛奶燕麦条的做法  

  1. 鲜奶微波炉转1分钟,加麦片,加面粉,加红糖,搅拌均匀。

    简版无糖低热牛奶燕麦条的做法 步骤1
  2. 均匀平铺到烤盘中。

    简版无糖低热牛奶燕麦条的做法 步骤2
  3. 烤15分钟

    简版无糖低热牛奶燕麦条的做法 步骤3
  4. 表面呈黄金色

    简版无糖低热牛奶燕麦条的做法 步骤4
  5. 将麦片饼切开成条,即成。

    简版无糖低热牛奶燕麦条的做法 步骤5
  6. 喜欢干脆的可多烤五分钟。

    简版无糖低热牛奶燕麦条的做法 步骤6

小贴士

无糖,低热,多纤维,减肥健身人士的最佳代餐。

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该菜谱发布于 2017-11-13 22:09:44
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