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简版无糖低热牛奶燕麦条
简版无糖低热牛奶燕麦条
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我是三横四竖
家里定的鲜奶昨晚忘了喝，我临时起意买了麦片加少量面粉少许红糖，想烤燕麦棒。五分钟一档，三档过后也不够坚硬，熟是熟了，我更喜欢干脆的。
用料
燕麦
500克
牛奶
500克
红糖
15克
简版无糖低热牛奶燕麦条的做法
鲜奶
微波炉
转1分钟，加麦片，加面粉，加红糖，搅拌均匀。
均匀平铺到烤盘中。
烤15分钟
表面呈黄金色
将麦片饼切开成条，即成。
喜欢干脆的可多烤五分钟。
小贴士
无糖，低热，多纤维，减肥健身人士的最佳代餐。
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该菜谱发布于 2017-11-13 22:09:44
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