鲜虾健身沙拉#秋季保胃战#

Name: 鲜虾健身沙拉#秋季保胃战#
Ingredients: 少许盐; 2勺生抽; 2片姜; 2勺醋; 少许糖; 一大把沙拉蔬菜

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甜筒的Able姐姐

最近都在坚持健身，偶尔吃沙拉，但也要吃些肉类，补充蛋白质。

用料

盐	少许
生抽	2勺
姜	2片
醋	2勺
糖	少许
沙拉蔬菜	一大把

鲜虾健身沙拉#秋季保胃战#的做法

买了中粮的北极虾解冻
用水浸泡准备焯水
水煮开，放入虾，加两片姜，少量盐，再煮沸捞出。期间洗蔬菜。剥虾皮，留虾仁。
各种蔬菜洗干净，切好码到碟子上。我还另外加了点青豆玉米和面包丁。
调酱，醋，酱油，糖和油一起乳化
倒入酱汁
准备开餐啦

小贴士

沙拉蔬菜洗干净，用厨房纸巾吸干水分，不然容易拉肚子。
油醋汁自己做比较低热量，而且简单。

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鲜虾健身沙拉#秋季保胃战#相关分类

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该菜谱发布于 2017-11-15 17:33:57

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