日式高丽菜卷

1 人做过这道菜
在《Yumma TV》学的一道日本家常菜

简单低油低盐但却特别美味的一款料理

中餐类似的菜品叫「酿」,比如肉酿卷心菜,是用“蒸”的烹饪方法

日式用「煮」的方法,亮点在于最后汤汁。用包菜煮的汤味道很好,完食后咕嘟咕嘟把汤都喝掉,一本满足!

本菜谱是2人份的量(两个人7个高丽菜卷就够吃啦),多人的话请成比例添加食材

用料  

1⃣️馅料
猪肉馅 140克
鸡蛋 半颗
洋葱 半个
盐和胡椒 少量
酱油 少量
淀粉 少量
2⃣️外皮
卷心菜 七片叶子
3⃣️汤
番茄 一个
鸡精 少量
少量
胡椒 少量

日式高丽菜卷的做法  

  1. 选择个头大一点的卷心菜,小心并力求完整的剥下7篇叶子。方法:用刀沿着如图所示最外层的叶子梆子上的虚线切一下,然后慢慢剥下叶子

    日式高丽菜卷的做法 步骤1
  2. 锅里放水放一点盐,把所有叶子放进去煮软(3分钟左右)捞出来放在冷水里降温

    日式高丽菜卷的做法 步骤2
  3. 肉馅里放:一个鸡蛋、切成碎的洋葱、盐、黑胡椒、一点点酱油、淀粉。然后充分混合搅拌至有粘性上浆

  4. 西红柿去皮(放热水里烫一下在冷却)切成小块

  5. 锅内放一点点油炒番茄碎,加盐鸡精和黑胡椒,在到一些水煮开。乘出。

  6. 把肉馅包在菜叶子里,然后码在锅里面。再把番茄🍅汤倒在锅里,大概能没过一大半的高丽菜卷。大火煮开后盖上锅盖小火煮15分钟。

  7. 夹出高丽菜卷,然后把番茄汤汁浇在上面。

    日式高丽菜卷的做法 步骤7

小贴士

1⃣️把清水换成鸡汤或者高汤口感更丰富
2⃣️肉馅可以换成鸡肉或者且他肉,但肥瘦相间的猪肉馅最好吃了
3⃣️肉馅的调味可以根据喜好添加十三香、花椒面、姜粉等调味品
4⃣️汤料不加番茄也很好吃,包菜汁本身就很美味

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-11-26 20:26:52
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